强直性脊柱炎患者锻炼要循序渐进，主要针对脊柱、胸廓、髋关节活动。
首先头颈部需要做向前、后、左、右转动，或旋转活动，尽量保持颈椎的活动度。
胸廓方面：需要经常做深呼吸、扩胸运动、挺胸、双手向上的爬墙运动等，需要保持胸廓的活动度，防止以后出现呼吸受限。
脊柱方面，每日行弯腰、伸腰、低头、仰头、坐立挺胸等运动。
最后髋关节需要下蹲屈膝、屈髋，伸膝，左右摇摆双腿、抬腿、慢跑等。
强直性脊柱炎患者最佳的运动为游泳。
平日睡硬板床、低枕，避免过度运动或劳累。
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