降低血脂的方法，主要有三种：一、饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物，避免过于油腻、高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等，多食新鲜水果、蔬菜。二、注意锻炼身体。适当的运动，有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量，推荐游泳、短跑、骑单车等有氧运动，每周至少5次，每次不少于30分钟。三、药物控制。如果经过以上两种方法，患者的血脂水平仍居高不下，可在专业医生的指导下，服用降脂药物。
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