心梗脑梗主要发病机制在于动脉粥样硬化，预防心梗脑梗要从预防动脉粥样硬化做起，需要做到以下几点。第一、养成良好的生活习惯，肥胖的患者要控制饮食，戒烟、限酒，养成锻炼身体的习惯。在饮食上要注意少吃油，少吃盐，比如肥肉、花生等含油量大以及油炸的食品，平时要注意少吃，多吃水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、桔子等水果和芹菜、菠菜等。第二、注意控制危险因素，如果为糖尿病的病人，平时一定要控制好血糖，规范服用降糖药物。高血压的病人要坚持服用降压药，让血压维持在正常水平。第三、抗动脉硬化治疗，如果发现体表动脉，比如颈动脉有动脉粥样硬化，要规范服用药物抗动脉硬化治疗。常用的药物，比如阿司匹林、阿托伐他汀等。
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