很多人都会有这样的感受，当生产过后会出现记忆力变差，建议患者采用积极健康的生活方式来进行调整，要有规律的作息习惯，饮食方面要营养均衡且丰富，适当的参加体育运动，保证好充足的睡眠，一定要注意良好乐观的情绪，保持积极向上的心态。在饮食方面可以用枸杞子、桂圆、合欢花泡水喝，有助于起到安神的作用，改善睡眠，记忆力就能够得到改善。患者要学会自我减压，保持身心健康，通过自己的调整以后产后记忆力变差的问题，很快就能够得到缓解。
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