预防脑梗死，首先要从饮食上进行调控。患者平素要注意低盐、低脂饮食，多饮水，适当运动，多吃绿色蔬菜和水果。要进行对危险因素的筛查，平素多量血压，看有没有高血压病；抽血化验一下，看看血糖、血脂有无异常。建议化验一下同型半胱氨酸及血常规，看看血中的同型半胱氨酸有无升高、有无血液系统疾病。若发现危险因素，需要对这些危险因素进行治疗，需要好好吃药，控制好血压、血糖及血脂。只有将这些危险因素控制好，才会降低发病的几率，减少脑梗死的发病率。男性在45岁以后、女性在50岁以后，已经进入脑血管病的高发年龄，建议每年进行健康查体，查找危险因素，预防血栓。
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