预防乳腺癌的发生和发展，应该从以下几方面进行着手：
1、要定期对乳腺进行常规的彩超以及乳腺钼靶体检，通过这些检查能够早期发现乳腺癌的一些迹象，及早地采取手术治疗，就能够避免乳腺癌发展成晚期，或者是造成严重的后果。
2、饮食结构、生活起居方面，一定要做到少吃辛辣、刺激性的食物，应该适当进行体育锻炼，加上机体免疫能力，这样就能够提高患者抗癌、防病的能力。
3、对于已经发生的乳腺癌，要采取积极治疗措施，这样可以避免乳腺癌继续的发展，通过手术、放疗、化疗等综合治疗方案，就能够阻断乳腺癌的继续发展，提高乳腺癌患者的生存期以及预后。
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