夏季睡凉席小心螨虫皮炎

螨虫是一种肉眼看不见，却无处不在的小虫子。螨虫一般存在于室内居家环境中，例如凉席、被单、窗帘等，甚至在空气中都可能存在螨虫。

而温暖潮湿的环境是螨虫最喜欢的。据了解，气温在20℃至30℃，湿度在60％至80％的环境最适宜螨虫繁殖及活动。因此，当夏季来临，螨虫就活跃起来了。这也导致了夏季螨皮炎高发的原因之一。

另外，夏季睡凉席也是导致螨皮炎夏季高发的一个原因。黎志刚主任医师向家庭医生在线的编辑解释道，凉席是容易存在螨虫以及让螨虫滋生的环境，特别是藤席和竹席，其原料来自森林，更容易让螨虫滋生，同时也难以对席子进行清洁除螨，从而使人们更容易患螨皮炎。

被螨虫叮咬可致螨皮炎 但不会患传染病

螨皮炎是夏季的高发皮肤病之一，主要由于螨虫叮咬或与螨虫的皮屑或毒素接触引发皮肤过敏所导致。别小看了螨虫这种肉眼看不见的小虫子，人体若被它螨虫叮咬接触部位会出现皮肤瘙痒，同时会出现红斑、丘疹、风团等症状。尽管被螨虫叮咬会导致一些列皮肤问题，但是由于螨虫不像蚊子会携带致病的病毒或细菌，因此被螨虫叮咬不会患传染性疾病，也不会交叉传染。

另外，人体还会因皮肤与螨虫的皮屑或毒素接触而引发过敏反应。黎志刚主任医师表示，这类原因所导致的螨皮炎常出现在过敏体质的人身上。发病时，皮肤会出现皮肤瘙痒、湿疹、皮炎等反应。

治疗螨皮炎 首先要清除环境中的螨虫

当发生螨皮炎后，患者可以用药对症进行治疗。治疗螨皮炎主要的目的还是消除皮肤的过敏症状。若病情较轻，可以在发病部位涂抹外用药，如炉甘石洗剂、皮炎平、派瑞松激素药膏。若病情较重，则需要口服抗过敏的药物，甚至需要使用抗过敏的针剂。螨皮炎患者当出现大面积皮疹、瘙痒难忍、过敏反应严重等症状时，说明病情较为严重，应该立即到医院就医。

另外，螨皮炎在病发及治疗过程中，应该避免食用引起过敏反应的食物，如海鲜。还应该远离刺激性的食物，如烟、酒、咖啡、辣椒等。这些食物会加剧病情，加重过敏反应，降低治疗效果。螨皮炎患者可以洗澡，但需要温和的洗涤用品，太强的沐浴露、肥皂同样会加重皮肤的过敏反应。

特别提醒：在治疗螨皮炎时，首先需要清除环境中的螨虫，否则一切治疗都是“空话”。若患者一直处于充满螨虫的环境里，当病情发生好转又被螨虫叮咬，病情自然而然难以治愈。

怎样除螨最有效？

无论是治疗还是预防螨皮炎，除螨都是首要任务。干燥、高温、紫外线才是除螨利器。事实上，无论是用酒精擦拭、洗涤剂清洗等方法，其实都难以除螨。要想杀灭螨虫，需要通过暴晒和高温清洗的方式才能达到效果。

正确除螨以下几个方面需要特别注意：

首先，无论是外衣还是贴身衣物，都应及时洗净，然后在太阳下暴晒晾干。尽量避免清洗后的衣物防治过久才晾晒。

其次，床单、枕巾、被套最好定期清洗。若是容易出汗、油脂分泌旺盛的人，或住在比较潮湿的环境，清洗的频率需要高一些，建议一周清洗一次。清洗后的床上用品需要在太阳下暴晒。

再有，螨虫在凉席中特别容易滋生，无论是藤席、竹席、草席、皮席还是石片席。因此可以通过定期晾晒、用高温水擦拭的方法进行清洁除螨。

最后，无论是衣物、凉席、还是被单，在换季保存时，需要保证衣柜的干燥，以免滋生螨虫。可以定期把衣柜中的衣物、凉席、被单进行清洁或暴晒。而需要穿着久置衣柜的衣服时，应进行清洁及暴晒除螨，避免螨虫叮咬。

另外，夏季在空调环境内，也容易受到螨虫困扰。由于空调的内网容易积聚粉尘，螨虫容易滋生，使空气中也充满了螨虫，这就会引起过敏性鼻炎等问题。因此，空调内网应该定期清洁，同时密封的空调环境也应该定期通风避免螨虫影响健康。