宝宝睡眠不好常见以下几种原因：第一、环境温度过高或过低，包被过厚或过薄使宝宝不适，从而引起睡眠不安。第二、维生素D缺乏性佝偻病，导致宝宝睡眠不安，同时伴有夜惊、枕秃、方颅、肋骨外翻等，经给予补充维生素D和钙剂，多进行户外活动晒太阳，合理添加辅食后可逐渐得到改善。第三、存在睡眠障碍，睡眠障碍多是由于宝宝在睡眠过程中，父母亲培养了其依赖行为，如抱着、晃着或含着奶头睡觉，长此以往养成了入睡依赖行为，要逐渐戒除这种习惯。如宝宝在睡觉时把他放床上，在哭闹后不及时给予抱着，逐渐延长时间，两周左右会有所改善。
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