血液病患者应该怎样调整自己的心态

血液病患者及家属积极有效的调整自己患病后的心态对于战胜疾病至关重要！有的人得了血液病（白血病、淋巴瘤、骨髓瘤)后，不但患者本人甚至家属的心态变的沮丧，整天沉浸在恐惧中，给自己造成极大的心理压力；而有的人却能克服恐惧，面对现实，积极的接受正规治疗，与血液病抗争。资料显示良好的心态对血液病患者提高生存率起着关键性的作用。血液病患者如何调整心态哪？

得了血液系统恶性疾病不要认为等同死亡，这种想法会加重患者的心理压力，现代医学发达，尤其是血液学（淋巴瘤、骨髓瘤、白血病等）研究进展很快，相当部分的患者经过正规治疗可以获得非常好的疗效和长期的生存。癌症患者患病后最为重要的是尽快到正规大型医院就诊，积极配合医生治疗，同时可适当的调整自己的心态。

1、要有活下去的信念，只有树立了这种信念，才能保持乐观情绪，发挥主观能动性，提高机体抗病能力。

2、要学会松弛心态，缓解紧张的情绪。

3、可以适当的渲泄，解除压抑的心态。有话、有气不要憋在肚子里，在适当的情况下，可一吐为快，甚至大哭一场。

4、必要时可寻求心理医生的帮助。

5、家属也应协助患者做力所能及的工作，这样可分散和转移注意力。并能让患者感到自己存在的价值。

多方面资料表明血液病患者心态的调整对于以后的治疗有很大帮助。良好的心态能延长患者的生存时间，甚至能战胜恶性血液病；反之恐惧悲观的心态加剧患者的病情，甚至降低其生存率。