后脑勺疼一般是枕神经痛。如果是单纯的后脑勺疼痛，是因为受风着凉引起，可以口服止痛药布洛芬、双氯芬酸钠等。如果同时伴有头晕的症状，是血压的升高引起，可以立即测量血压。如果血压过高，立即服用降压药物。如果颈椎疼痛牵引后脑勺痛，多半是颈椎病引起，可以按摩、针灸、吃药等治疗。应去医院进行头颅CT、颈部X线、CT 等明确病因，及早的进行专业系统的治疗，以免耽误病情。生活中要多休息，避免长时间低头工作、玩手机等，饮食清淡，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。所以，后脑勺疼痛应及时去医院进行检查，诊断明确后再具体治疗。
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