秋天感冒的时候一般来讲容易风燥外感，秋天以后天气是以气肃为主，是收敛的时候，所以得感冒的时候要注意怎么去抵抗这个燥。一般如果选择菜品，尽量吃一些果实类的和比较润的，就是那种里面有些黏润的汁液，会对抵抗感冒有好处。比较推荐豆角类或者豇豆，还有瓜类，那个时候很多瓜也就下来了，南瓜呀和冬瓜还可以有，还有就是秋葵、木耳菜、冰草、汁液都含量比较多。对于秋季的时候能润燥和补充汁液，帮助感冒的时候排毒都特别有好处，但是一定要注意所有的这些可以用，但是做的时候一定要淡，因为一旦做的味太重，就失去润肺的作用了，因为肺是非常怕各种厚味，就是酸、甜、苦、辣哪个味对肺都不是特别好。所以感冒的时候肯定入侵是从呼吸道入侵的，目标是冲着肺的，所以用的菜做的淡一点对防感冒有好处。
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