拍肚子瘦肚子效果是不大的，但是是可以促进胃肠蠕动的，让食物消化得更快，天天拍肚子不能瘦肚子，但是能促进改善便秘，能够加强人体消化以及吸收。
如果要想要瘦肚子最好的办法就是仰卧起坐，可以每天晚上做仰卧起坐，同时控制主食的摄入，多吃粗粮，比如红薯或者是燕麦，另外要严格限制脂肪以及胆固醇的摄入，对于瘦肚子是有一定作用的。
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