乙肝通过血液，性生活和母婴垂直传播。
血液传播是指的直接血液接触，比如输血、共用针头等；性生活是指的无套性交，经性生活过程的分泌物传播；母婴垂直传播，是指母亲乙肝携带者直接传染给宝宝，通常是发生在宝宝出生的那一刻（而这种可以通过在出生时立即注射乙肝免疫球蛋白，达到90%以上的阻断）。
其余握手、吃饭等等方式都是不传播乙肝的。
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