脾虚的表现一般是舌淡、苔薄白、舌有齿痕，平素容易感到倦怠乏力、痞满、大便溏薄、睡眠较差、脾虚。建议可以去看中医科，通过中药可以调理脾虚的症状。脾虚的人平时建议要多锻炼身体，饮食方面注意少吃生冷的食物，因为生冷的食物一般容易伤害到脾胃，阻碍到脾胃的运化。
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