怀孕初期没有食欲是正常的妊娠反应，怀孕后体内HCG水平升高，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，建议孕妇注意调节心理状态、改善精神情绪。适量吃酸味或者辣味的食物来提高一下食欲，平时需要吃清淡、易消化的食物，少食多餐、增加食量，同时进行心理调适，如告诉自己，为了身体内宝宝的营养，即使食之无味也要多进饮食，避免身体发生营养不良、影响胎儿发育，注意多晒太阳、参加户外运动来增加食欲，缓解妊娠反应。
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