肺是最重要的呼吸器官，每天都会吸入很多的氧气会在肺泡内进行血氧交换，来提供给人体所需要的氧气会呼出二氧化碳。由于肺与外界相通，吸入大量的气体会受到外界病毒、细菌以及其他的病原微生物的侵袭，容易引起咳嗽、咳痰等症状，还会引起肺气虚、肺阴虚。在平时要多吃养肺的食物，常见的有雪梨、枇杷、杏仁，还有百合、银耳，也可以多喝些牛奶，吃豆制品、瘦肉等含有蛋白质高的食物，这些食物对肺脏也有很大的好处，尽量不要吃辛辣的有刺激性的食物，也不可以吃过甜的食物。还需要注意防护，如果空气质量比较差的情况下尽量避免外出，要戴口罩防护。
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