膝盖可通过以下方式不受寒：
1、要注意穿着保暖，避免穿短裙，特别是在冬天或秋天的时候，穿短裙非常容易引起膝盖的受凉。
2、要避免冷风、冷水的刺激，比如要避免空调对着膝盖吹，要避免用冷水洗澡。
3、在冬天的时候建议使用护膝或弹力绷带进行膝盖的保暖，在晚上临睡前可以进行膝关节局部热敷，或者也可以进行膝盖的红外线照射、理疗，都可以加快局部的血液循环，祛除恶寒邪，以免引起膝盖关节炎。
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