一般孕妇怀孕到足月，出现有规律宫缩进入产程以后，医生都建议在宫缩间歇期，下床适量运动，这样有利于促进产程的进展。
现在随着医疗科技水平的发展，临床上也出现了一系列帮助产程进展的方法，比如说用导乐球缓解疼痛，促进产出。
不过孕妇也要调节好自己的精神状态，不要太紧张，听医生的建议，主动调整呼吸的频率和节律。
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