不管人们的愿望多么美好，人老了，总会有生离死别，丧偶是任何老人终究无法回避的问题。
从心理学角度来看，老年人“独身”有害无益。老年人再婚是社会文明、进步的表现，老年人同年轻人一样拥有勇敢地追求婚姻幸福的权利。儿女在孝敬老年人的同时也要支持他们再婚，让所有的老年人健康快乐是儿女的责任。
那么老年人再婚应如何进行自我心理调适呢？
我有三个建议：
第一，矫正再婚心理动机。
老年人再婚也要以爱的需要为主线，其次是安全的需要和生理等需要。
不少老年人再婚后并不幸福或速配速离，原因就是缺乏坚实的爱情基础，结果给老年人再次造成伤害。
有些老年人认为再婚只不过是找个“伙伴”，打发日子而已，忽视了再婚的爱情价值。无论青年、中年还是老年人的婚姻，爱情始终是第一位的。
第二，克服回归心理。
老年人总喜欢沉湎于过去的回忆中，在心理学上称为回归心理。
老年人再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较，尤其遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会追忆过去爱情的甜美，产生后悔和怨恨情绪，这就在感情上拉开了再婚夫妻的心理距离。
要克服这种心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远过去了，面对新的家庭，应严于律己，宽以待人，努力消除矛盾。
老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。但进入更年期后，人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点，正确对待老伴的性格和习惯。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方。
第三，同等对待前婚子女。
再婚夫妇应克服“排他”心理，与新配偶及子女建立新的关系，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。
此外，再婚老年人常有对不起已故老伴的自责心理，可进行一些积极、愉快的活动来避免这种心理。
