寒冬来临，落枕的高发时期也随之而来。睡梦中的你一觉醒来，竟发现自己落枕了，脖子疼痛僵硬、身体难以转动，此时的你是不是如若针毡？
如何来预防落枕，让它从此在你面前消失？
如果你还是用颈椎按摩、局部理疗、药膏外敷？那简直是弱爆了！！！
对待落枕，最好的方法是预防落枕的发生，笔者曾饱受落枕之苦20年，经常让我左右为难、如若针毡。
自从小小改变了一个习惯后，25多年再也没有与落枕邂逅，它早已忘记了我这位故人。
一招制敌：每天起床上厕所的时候，坐在马桶上，坐直身体，闭起眼睛，3个动作：左右摇头10次，前后点头10次，摇头晃脑10次，时间约30秒。
每天坚持，包你远离落枕！
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