血压高饮食注意什么

高血压是慢性动脉硬化性的疾病，得了高血压，大部分都需要终身坚持治疗、终身服药。在终身坚持治疗的时候，要配合药物治疗，还有就是生活方式的改善，两者同等重要，缺一不可，两者很好的结合起来，就能发挥最大的降压功效，1+1>2。

但好多人都会忽略了生活方式的改善，往往强调吃药的有用和效果，反而使效果减半。在生活方式的改善里面，包括戒烟、限酒，注意休息、避免劳累，还有就是调整饮食结构。调整饮食结构相对而言比较简单，高血压没有特殊需要忌口的食物，强调清淡、低盐和低脂的饮食就可以了，一些特别油腻的东西可能也要避免食用。

如果是合并了糖尿病、肾脏疾病、内分泌疾病的时候，还要注意根据原有的基础病来调整饮食结构，比如糖尿病的人就不能吃甜食，如果合并了肾病的人，还要保证优质的营养蛋白的摄入。针对高血压而言，如果是普通的高血压人群，就没有什么特殊需要忌口的事情，就是清淡、低盐、低脂的饮食就可以。