冬季别让皮肤病找上你！

冬季，由于天气干燥，气温降低，早晚温差较大，天气多变，易导致人们抵抗力下降，从而诱发多种疾病。那么，冬季发生皮肤病的时候该怎么正确地护理与处理呢？

在冬季做好皮肤的护理也能远离皮肤病的折磨，下面就给大家介绍一下冬季常见皮肤病的有关情况，以及冬季该如何杜绝皮肤病的发生。

1、带状疱疹体质差的人易犯

带状疱疹俗称“串腰龙”，是由水痘——带状疱疹病毒感染所致。其特点为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经呈带状分布。可侵犯胸腰部位及头、面、耳及上下肢等部位，伴随神经痛。

支招：带状疱疹病毒可长期潜伏于神经组织内而不发病，当机体免疫功能下降时即可发病。因此，换季时要注意保暖，不要着凉，避免因为感冒诱发病毒发作。同时，要注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。

2、皮肤瘙痒减少洗澡次数

天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。如果患者在瘙痒时抓挠，就会引起继发性皮炎。特别是老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更易干燥。

支招：全身性瘙痒者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，少接触洗衣粉。注意忌口，少吃鱼、虾、辣椒等食物，以免加重病情。皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。

3、手足皲裂自行用药可解决

随着气温下降，皮脂汗液分泌减少，遇有机械性摩擦或牵引，就容易发生手足皲裂。初起皮肤干燥、角化增厚、皮纹明显，沿皮纹出现裂口，严重者裂口深达皮下，可有出血。

支招：可在睡前用热水泡洗患处后，外用20％尿素软膏，严重者可用刀片削薄过厚的角质层，然后涂药膏。足跟部有皲裂时，可用橡皮膏粘贴皲裂部位，以缓解行走时疼痛，促进裂口恢复。

4、银屑病调整心情保持乐观

银屑病俗称牛皮癣。季节变化是银屑病的诱发因素之一，该病往往冬天加重夏天减轻。进入冬季后，天气转凉，该病病情常常会逐渐加重。同时，由于发病机理目前并不清楚，这种病只能控制而不能根治，所以冬季做好预防工作很重要。

支招：生活应规律有节，不宜熬夜。换季时节，银屑病患者一定要注意保暖，上唿吸道感染是该病的重要诱发因素，而冬季早晚温差大，是上唿吸道易发季节，所以避免上唿吸道感染很重要，如果病情加重，一定要及时到医院就诊。另外，每于好发季节之前，适当清淡饮食，能够有效避免或减轻银屑病复发。

1、合理饮食

平时应忌食鱼、虾、蟹之类的海鲜品，禁食辣椒、生姜、大蒜、浓茶、酒等刺激性食物或饮料。由于缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，引发皮炎、痤疮等皮肤问题，所以还应多吃富含维生素B的食物。

2、避免摩擦

如果衣裤过小、过紧、布质过硬，经常摩擦刺激患处皮肤，会使疾病不易治愈，还会引起皮肤疾病恶变。

3、注意睡眠

睡眠质量不佳导致细纹、色素沉淀不均，肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数目，为睡眠良好者的两倍。好皮肤是睡出来的这一点都不假，所以平时一定要保证自己睡眠的质量。

4、避免搔抓

不断的搔抓会使皮肤变厚增粗，皮肤变厚又可加重瘙痒，结果愈抓愈痒，愈痒愈抓，抓破的皮肤还会继发感染，使疾病久治不愈。传染性软疣、脓疱疮等常因手的搔抓而向全身蔓延扩展。

5、勤换衣服

皮肤病常有渗液、流水，加上外用药物，常会弄脏衣服和床单，故应及时更换内衣和床单，使皮肤有干净的环境，利于治疗。

6、避免受潮

潮湿、多汗有利于皮肤霉菌、细菌等生长繁殖，而且受潮还是诱发许多皮肤病发病的重要原因。所以，病情处于急性期时不宜睡湿地、涉水、浸泡，否则可使急性转为慢性，症状加重或合并感染。