肌肉萎缩是一种全身营养障碍的疾病，一般最常见的就是由于内分泌系统失调引起的，还有一种原因就是由于平时剧烈运动，拉伤肌肉造成的。
注意出现肌肉萎缩时要进行劳逸结合，如果长时间的锻炼可能会造成骨骼肌的疲劳，不利于肌肉的恢复，另外在平时要合理的饮食，多补充高蛋白以及高能量的饮食，可以吃一些富含有纤维的食物，平时要戒烟戒酒，另外在平时要保持良好的心情，不要压力过大。
可以进行长期的肌肉恢复锻炼。
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