经期肚子胀的治疗方法主要有以下几点：
1、如果在月经期间女性出现肚子胀，并且出现便秘的情况，可以适当的吃肠道益生菌，多喝些白开水来帮助胃肠的蠕动，帮助排便，就可以缓解腹胀。如果便秘严重，可以适当的用药物治疗，比如乳果糖。
2、出现腹胀有可能是胀气引起，所以在饮食上一定要注意少吃辛辣、刺激和容易胀气的食物，应该以清淡、易消化的食物为主。
3、月经期间虽然要注意多休息，但是也建议可以适当散散步，特别在饭后，有助于缓解腹胀。
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