首先要看它是急性的还慢性的。
急性的膝关节滑膜炎首先应该制动休息，并建议立即前往正规医院的骨科门诊就诊。
疼痛厉害的可以服用一些非甾体消炎止痛药，同时可以考虑应用一些清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的中药内服外敷治疗如归苓泽翘方内服和骨炎膏外敷治疗。
如果是慢性的膝关节滑膜炎首先需要注意适当休息，避免患肢过度活动，加重其病情的发展，同时可以服用一些滑膜炎片。
具体的需要根据正规医院专业医师的指导下进行治疗。
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