关节“言”：肥胖，你是我承受不起的痛

说起胖子，很多人都会想到不健康，想到一些可能的并发症，可是，你能想到肥胖也是造成关节炎的罪魁祸首之一吗？关节炎不是老年人的专利。由于关节难以承受肥胖造成的压力，容易导致关节的磨损而形成骨性关节炎。

中国唐朝崇尚丰腴之美，而现代的人们更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此，也有不少爱甜食、不爱运动的他们向肥胖进军。胖嘟嘟的外形还起来可爱而有安全感。然而，谁又知道身体内部潜藏的不安全因素呢？人的身体本来就是一个完整而联系密切的整体，当身体过于肥胖时，身体机能平衡被打破，其中表现之一就是关节承受力的加大。近年来，肥胖成为骨性关节炎的诱发因素之一。

肥胖，关节承受不起之痛！

骨性关节炎多发生于45岁以上女性老年人群体，因为随着年龄的增长，关节逐步退化，尤其是膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变，且年老软骨韧性降低，承受力的减弱也会造成一定的伤害。另外随着年龄增长，女性关节软骨中雌性激素会慢慢的减少，成为诱发骨性关节炎的一个重要原因。

其实，罹患关节炎很容易被忽视的一个因素是肥胖。一般人很难将关节炎与肥胖挂钩，认为关节炎的产生只是因为骨头的老化，或者长期频繁使用而致。事实上，过于肥胖的人群，庞大的体重压迫下容易致使关节负荷加重，直接的外在表现就是人体姿势、步态以及行动模式的改变。而内在压迫病变就是关节结构的磨损与退化，长此以往，就会造成骨性关节炎。所以大多数肥胖患者的关节炎多发生于膝、脊柱以及足部关节，这是支撑人体的关键关节部位。

因而肥胖的人应该注意适当减轻体重，这样有助于缓减关节酸痛，及时预防关节磨损严重而造成的骨性关节炎。

骨性关节炎可能由多种因素诱发

骨性关节炎除了与年龄、性别及肥胖相关之外，还有很多诱发因素。首先是遗传因素，由众多临床病症及患者种族、地狱分布规律可以看出，骨性关节炎具有遗传的特点。此外，不同于肥胖的磨损，个人因工作或者运动长期反复使用关节也会造成关节的磨损，常见于运动员、矿工等。因而平时应该注意劳逸结合，减轻关节的压力，保持关节的灵活运用。再次，就是气候环境因素造成的病变，比如常年居住在潮湿阴冷的环境中。当然包括其他外伤及相关疾病诱发的并发症之一，比如骨折造成的骨关节炎等。

预防骨性关节炎应该及早行动

对于骨性关节炎，不要等到年老或者真正疼痛难忍时才加以关注。日常生活中，我们应该多多关注关节健康，敏感发现是否存在关节疼痛的症状，比如在运动时，或爬楼梯时出现的疼痛等。其次，加强健康年检。事实上，很多疾病都能够在体检中检测出来，关键是定期进行健康年检，最好为一年一次。第三，就是要注意劳逸结合了，人不是机器，无法长时间反复运作，尤其是有相关职业的人们应该多加注意，因为关节劳损是骨性关节炎发作的重要因素之一。