膝关节的地方韧带拉伤了，那么可以考虑做一个膝关节的磁共振检查，这样有助于判断具体拉伤的程度如何，如果是拉伤很厉害，需要考虑辅助石膏外固定，如果是拉伤不是很严重，那么注意静养休息几周就可以了，局部的地方可以热敷下，另外就是可以喷洒些肿痛气雾剂，还有可以口服一些活血化瘀的药物比如三七片，丹参片等，一般来说不严重的拉伤三周左右可以恢复，短期内不宜参加剧烈的运动即可。
