老年痴呆症是人到老年，获得性的认知功能衰退。原则上讲人的脑是用进废退的，越用它，它活动得越多，脑的兴奋性越高，认知功能就越不容易衰退。所以原则上讲，任何的运动都对脑有好处。但是有一些开发智力的活动对脑部帮助更大，比如手部运动，手部保健操或者弹钢琴。因为心灵手巧，手巧了之后同样脑活动量会增大，脑的兴奋性增高，所以也会保持大脑皮层的活动，所以动手很关键。另外，全身性的各项运动都会增加神经系统的协调运动，这对脑都有好处，所以量力而行，老年人能做的运动对脑都没有坏处。但是要警惕头外伤的发生，因为到了老年，运动不是那么协调了，运动量过大的时候或者没有注意运动损伤的时候，一旦摔到头部就得不偿失。
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