如何让尿路结石远离你？

尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一，男性多于女性。影响尿路结石形成的因素很多，尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，尿中抑制晶体形成物质不足和核基质的存在，是形成结石的主要因素。

尿路结石的大小差别很大，大者可如鸡蛋黄，小者可如细沙。结石在原发部位静止时，患者常没有任何不适感，或仅觉轻度腰腹部胀坠感，往往引不起人们的重视。

结石活动或下移时可引起病人腰腹部绞痛，程度重，难以忍受，往往需注射杜冷丁等强力止痛药才能奏效。常伴恶心呕吐、小便发红等症状。结石活动期作B超，往往有单侧或双侧肾积水，这是由于结石下移在输尿管某处嵌顿所致，这时应抓住结石下移的有利时机，采取治疗，促使结石尽早排出体外，彻底消除肾积水，否则结石长期嵌顿，尿液排泄不能畅通，日久可致不可逆性肾功能损害，后果严重。尿路结石是可以预防的，下面是预防尿路结石的有效措施：

多喝水，适当运动

养成喝水习惯，多喝水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。每日喝水2升以上，可有效的降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡。喝水后适当的运动，如跳绳、体操可预防结石发生。

含钙结石的预防

含钙结石的形成与高钙尿症、高草酸尿有关，在预防的同时，要检查排除甲状旁腺功能亢进、特发性高钙尿和肾小管性酸中毒等疾病。

尿酸结石的预防

尿酸结石患者除在饮食方面应减少海产品的摄入外，还要少饮酒，适量选用尿酸生成抑制剂，如别嘌呤醇，并用碱化尿液制剂，效果更佳。

感染结石的预防

对感染性结石，在去除病因、使用抗生素的同时，可酸化尿液，选用氯化胺等。

注意营养和膳食

不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治愈 以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅 等。

注意事项

（1）患泌尿系统感染性疾病，应及时治疗，争取早日痊愈。

（2）婴儿期要防止母乳不足，儿童期要防止高动物蛋白、高精制糖及富含草酸食物过量摄人。

（3）发现有腰部疼痛，尿液混浊或偶见血尿等情况，应及时就诊检查。

（4）继发结石，应积极治疗原发病症。