肱骨干骨折术后如何康复？

具体康复计划需要根据个体情况制定个体化方案

一、目的：

增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症;可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。

二、功能锻炼的方法：

1、固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动。

2、肩、肘关节的活动：伤后2-4周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、3、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸。

4、旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作。

5、外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部。

6、双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上;健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处;同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈，回至原处。如此循环往复。此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均可得到锻炼。以上锻炼方法每次15分钟，每天3-4次。

三、注意事项：

功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。