偏头痛怎么缓解

偏头痛是临床上常见的原发性头痛，特征是发作性、多偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续4-72小时。

偏头痛的治疗目的是减轻或者终止头痛的发作，缓解伴发症状，预防头痛复发，一般可以通过以下方法帮助缓解：

1、发作期治疗：对于轻中度的偏头痛，可以单一使用阿司匹林、布洛芬、萘普生等；对于中重度偏头痛患者，在发作严重时可以直接选用麦角类制剂，比如麦角胺、双氢麦角胺。另外，也可以使用曲普坦类，比如舒马曲普坦、那拉曲普坦等；有些偏头痛伴随恶心、呕吐症状的患者，可以合用止吐剂甲氧氯普胺；

2、预防性治疗：对于频繁发作偏头痛的患者，或者急性期治疗无效的患者，可以预防性小剂量单药开始服用，逐渐加量至合适剂量，持续6个月，之后缓慢减量或者停药，常用的药物有普萘洛尔、氟桂利嗪、丙戊酸钠等，一定要在医生指导下用药，切勿自己盲目用药；

3、生活调理：日常生活中要注意规律作息，尽量避免诱发偏头痛的因素，比如受凉、劳累、紧张、进食巧克力等。同时要注意适当增加体育锻炼，提高机体免疫力，减少偏头痛发作的几率。

偏头痛患者在治疗后一般预后较好，头痛症状可以随着年龄的增长逐渐缓解，一部分患者在60-70岁偏头痛不再发作。