婴幼儿轻微或偶尔的便秘，可以通过以下技巧来减轻病情。母乳喂养导致的便秘非常少见。如果母乳喂养的婴儿出现便秘，更有可能是其他的原因所引起的，而并非是饮食的因素。在做出决定用配方奶替代母乳喂养之前，一定要先咨询医生，咨询儿科医生能不能给孩子喂少量的水。另外，对于6个月以上的婴儿，水果比如梨，一般都可以帮助解决便秘的问题。幼儿或者更大的孩子，都已经开始吃辅食了，如果这个年龄的孩子出现便秘，需要在孩子的日常饮食中多添加高纤维的食品，包括杏、李子、葡萄干，或者高纤维的蔬菜，如碗豆、大豆、西兰花以及全麦麦片和面包，同时尽量少吃垃圾食品，以及非高纤维的麦片和面包。增加每日水摄入量，也能帮助缓解便秘的问题。
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