腰肌筋膜炎的治疗

许多患者朋友出现腰痛，或着腰和大腿的疼痛，去做CT和(或)磁共振检查，结果正常，或间盘突出也不重。这是怎么回事呢?其实这不是腰间盘突出症，而是腰部软组织的炎症，确切的诊断是腰部肌筋膜炎。

外伤、劳损、受寒都可以导致本病，主要表现是腰痛或臀部大腿后面的疼痛，痛不过膝，即这种痛，到不了小腿和脚。如果能痛到小腿和脚，这就有可能是腰间盘突出症了。

治疗的问题， 腰痛时可做一下热敷、理疗，皮肤好的可以贴敷膏药;休息很重要，多躺一躺，避免长时间坐立，电脑电视要少。症状缓解后，增加一些适当的运动，如快走、慢跑、做操、游泳等。要想腰痛不复发，或长期不腰痛，一定要改掉过去不良的生活习惯和工作习惯，如一个姿势长时间不动，特别是久坐，对腰来讲是最累的;坚持长时间的工作，不变换体位，对腰来讲也是一种慢性损伤。

生活工作是劳损，体育运动是维护和保养。每天1-2小时的体育运动，如跑步、做操、游泳等，能保持您的脊柱青春不老。