导致女性出现宫寒症状的原因，一般都与长时间的受到寒冷刺激、情绪波动过大或者患有盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病有关。对于宫寒的患者，吃什么食物有助于宫寒的恢复，宫寒的女性在日常生活中应当多吃温热性质的食物，常见的如红枣、荔枝、桂圆、榴莲等水果；羊肉、牛肉、狗肉等；鹿胎膏、鹿角胶等滋补品。在月经期时可以适当的饮用生姜红糖大枣水；同时也要注意避免进食寒凉性质的食物，不要使用冷水洗手、洗脚，不要在寒冷的环境中久待。
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