古人云:”欲得长生,肠中常清。”诸多文献将清”诠释为清除、清洁的含义，养生家更将“清肠”作为养生原则，孰不知，正常人过度清肠将会破坏肠道正常的菌群状态。事实上，古代汉字一词多义，“清”应还包含着“正、顺”的意思，即正常的排便节律、正常的菌群状态、顺应四时的饮食结构。通俗地说，就是确保肠道健康。
肠道是人体的第二大脑，也是人体最大的微生态系统，其中重要的有益菌如双歧杆菌，不仅能刺激肠道的蠕动，增加肠道的排便能力，而且能增强机体的防御力，提升人体的免疫力。但随着年龄的增涨，有益菌群会随之耗损，肠道生态的平衡将被打破，各种疾病也会接踵而至。
上海作为繁华的大都市，工作压力、情绪紧张、不合理的膳食习惯常导致肠道处于“亚健康状态”，据调查报告显示，95％人们肠道存在问题，稳居上海肿瘤排名第二位的大肠癌更加严重吞噬人们的健康。正常的排便节律应该是1-2日排便1-2次，排出的粪便应该是软成形香蕉便。如果您存在排便不规则，肠道有益菌的生产程序就会受到干扰，最终影响肠道健康。
要保持肠道健康除坚持适度的运动锻炼，促进排便蠕动；保持愉悦心情；合理用药，避免抗菌素的滥用；确保平衡合理的膳食结构外，还应重视的就是肠镜检查。随着现代科技的不断发展，高清肠镜、超声肠镜等设备孕育而生，微小病灶的发现与治疗，提高了人们的生存率与生活质量，流行病学调查显示：大肠息肉、家族性腺瘤病、溃疡性结肠炎等均属于癌前期病变，重视肠镜的定期随访，将有效杜绝大肠癌的发生。一旦检查出结肠息肉，就需要对息肉进行治疗，结肠息肉切除术是阻止结肠癌的有效方法，大家熟知的最直接、最简单、最省钱的检查方法便是大便隐血试验检查（粗筛），最有效、最直观、最有价值的检查则是结肠镜检查。事实上，除高危人群外，对于伴随便秘、腹泻,病程超过3个月；既往胆囊手术史；痔出血患者也应属于早期筛查范畴，应该说，肠镜如同守护肠道健康的忠实卫士。
