骶髂骨关节炎康复训练

如果确定了是骶髂关节炎，虽然危害挺大，但患者也不要害怕，可以做康复治疗，分几个阶段。在急性期和慢性期，患者可进行物理因子治疗和中医传统康复治疗，物理因子治疗主要是做超短波，做微波、中频、磁疗，还有超声波、温热疗等，中医主要是推拿、针灸、针刀、中药内服、中药外敷等，这是中医传统的康复治疗。到恢复期就可以进行康复训练，骶髂关节炎患者随着病情好转，患者在家应该做骶髂关节相关锻炼，如通过加强腹部肌肉、背部肌肉、盆底肌肉锻炼，可以促进功能恢复。

站位髋关节锻炼，患者站立位，双手向下按住两侧髂前上棘即系腰带位置，然后做身体前屈、后伸，左右旋转髋关节运动，每个动作做20次，然后上提臀部和患侧下肢20次，侧位髋关节锻炼主要是患者健侧卧位，即患侧在上，健侧在下，患者做上肢伸直，然后做下肢即髋关节前屈、后伸、外展动作，这时注意膝关节应该是伸直状态，膝关节不能屈曲，各做20-30次，范围根据具体情况而定。锻炼方法遵循适度和循序渐进的原则，每天早晨和晚上练1次，以上康复训练对于骶髂关节炎大有帮助，可以促进炎症吸收和缩短病程，减小患者痛苦。

骶髂关节炎危害很大，骶髂关节炎主要是骶髂关节、臀部以及肱骨大转子周围的一系列症状，相关肌肉出现机化、水肿，牵扯骶髂关节出现症状。