中医认为心主神志，睡眠的问题很多都跟心有关，比如说心火旺、心血不足。如果确定是心血不足的失眠，中医的治疗方法，有一个组方就是归脾汤，它就是治疗心血不足失眠的。同时除了药物治疗，还要避免耗伤心血的一些生活习惯、饮食习惯，比如说不要熬夜，加强心理的疏导，不要对很多事情放不下，太过焦虑了，特别是不要熬夜，熬夜是特别耗伤心血的。
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