低压100mmHg属于高血压的范围，常见的调理方法如下：
1、调整饮食结构：最重要的是控制饮食当中钠盐的摄入量，也就是要注意低盐低脂的饮食原则，控制钠盐的摄入量，不仅要少吃腌制或者加工类的食品，也要警惕看不见的食盐，包括调料、味精或者酱油，这些都包含有钠盐，应注意减少这些食物的摄入量。
另外，可以多吃一些蔬菜、水果类的食物，以及富含钾离子的食物，低钠高钾的饮食有助于降低血压；
2、调整生活方式：患者应该规律作息，避免熬夜，注意戒烟、戒酒，还要控制体重。
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