老人骨质疏松怎么办

老年人骨质疏松是老年科很常见的一种疾病，也叫做寂静杀手，可以通过加强健康教育，生活方式干预及治疗。骨质疏松症是可以有效控制的，对于骨质疏松症预防重于治疗，同时有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括阻止骨吸收的药物、雌激素替代疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂，以及双膦酸盐类，促进骨形成性药物，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮等。骨质疏松的预防可分以下三级：一级预防建议从儿童青少年起，注意合理膳食营养，多吃含钙磷高的食物，如鱼虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿色蔬菜等，坚持科学生活方式，如坚持体育锻炼、多接受日光浴、不吸烟以及饮饮料、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，哺乳期不宜过长。有遗传因素高危人群应早期防治。二级预防是指人到中年，尤其妇女绝经后骨丢失量加速进行，宜每年进行一次骨密度检查，若骨量快速减少应尽早采取防治对策。三级预防是指已确诊的骨质疏松患者，应当积极进行药物治疗。