运动以后感到头晕、想吐，出现此症状的原因主要是因为做运动时更多的血液分配到四肢，以适应运动的需求，相对分配到脑子里的血就少，出现了脑供血不足，所以有头晕的症状，这是血液重新分配的问题。另外，病人如果平常血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少一些，会加重低血压的情况，血压低也会影响脑子灌注出现头晕，这是两个比较常见的原因。还有就运动时因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如引起低血钠、低血钾等等也会造成头晕的症状。所以遇到这种情况最好的办法就是停止运动，坐下来或者躺下休息一会儿，要及时补充水分，特别应该补充运动型饮料，因为运动性饮料里面含有电解质。平常应该注意运动量不要一下子太过，应该循序渐进的进行，寻找适合自己的运动方式和运动的强度。
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