轻度高血压如何治疗

轻度高血压即高血压一级，诊断标准为收缩压140~159mmHg?和舒张压90~99mmHg；如何治疗取决于是否临床疾病及危险因素。

如果没有合并临床疾病及危险因素，属于低危，治疗以改善生活方式为主。如果伴有危险因素或者合并临床疾病，需要启动药物治疗。

改善生活方式包括按时休息、不要熬夜、放松心情、减轻压力、不吸烟、不饮酒、多运动、控制体重。另外要注意合理膳食，包括食用足量的水果和蔬菜，减少盐的摄入。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克（6克盐仅相当于一个啤酒瓶盖的容量），高血压患者不超过3克。通过以上生活方式的改善，患者大多可恢复正常，如果半年以后仍然不能恢复正常，需要药物治疗。

如果伴有危险因素或者合并临床疾病，比如合并高脂血症、糖尿病、冠心病、肾脏病、脑血管疾病等，或者同时有吸烟史和心血管病家族史，在改善不良生活方式的同时，需要启动药物治疗。常用药物有血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利；血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦；钙离子通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片；β肾上腺素能受体拮抗剂，如琥珀酸美托洛尔等。