首先要注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动等。
加强保暖，避免受凉，局部热敷烫洗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，控制病情发展。
必要时局部封闭治疗。
如果增生严重影响患者的生活，保守治疗无效者需要手术治疗。
平时注意穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋。
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