高血压其实在饮食上没有严格的忌口，所有的食物只要是卫生、健康的、有营养的，都是可以吃的，只是在量上要注意把握。首先在食物的选择上，一定要以清淡饮食为主，优质蛋白饮食，尽量不要吃太油的，因为太油容易对血管造成不好的影响，容易加速动脉硬化，血压会更加的升高。再一个，不要吃太咸的东西，太咸含的钠比较多，如果钠比较多，体内容易发生水钠潴留，也会加重高血压。在水果方面，只要是胃肠功能还好，能够吸收，其实是没有特殊选择的，水果一般都是可以吃的，像橘子、香蕉、苹果都没有问题的，都不会对高血压患者产生不良的影响。
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