打呼噜分为两种：一种是单纯鼾症；另一种是睡眠呼吸暂停综合征。不管是哪一种原因，如果打呼噜特别重，要先找到从鼻子到喉咙引起上气道明显狭窄的疾病，比如鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、腺样体肥大、扁桃体肥大等情况，如果能找到原因，可以行手术治疗。但如果有些病人因全身状况，如患有慢性病以及各种条件不允许做手术的问题，也可以用呼吸机治疗。但首先明确打呼是单纯鼾症还是睡眠呼吸暂停综合征，如果是单纯鼾症，可以通过锻炼身体、减肥、侧身睡觉等，看能否减轻打呼噜的症状。
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