俗话说日有所思夜，夜有所梦，做梦可以是正常的生理现象，失眠是一类睡眠障碍的表现，诊断为失眠症。女人出现多梦的原因有很多，最常见是由于情绪因素造成的，甚至有一些情绪疾病如抑郁症，表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣。多数患者有神经衰弱表现，如入睡困难、睡眠是容易醒或者做梦较多。诱发因素多为生活事件导致精神过度紧张、压力过大、过度熬夜等，轻微失眠就是亚健康状态。对睡眠的质和量不满意，白天不清醒，夜间睡眠时间短，睡眠不足，白天困，积极调整心态，按时规律睡眠，适当运动增强体质或者看心理医生可以缓解。
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