如何降低血糖

血糖的控制、降低有很多种方法，一般有饮食控制、运动治疗、药物治疗，具体如下：

1、药物治疗分为很多种，有口服降糖药、胰岛素治疗。建议病人不要自行用药，应该去相关医院找相关的内分泌科医师对病情进行总体评价，再选择用药。如服药不合适可造成低血糖，存在生命危险。如低血糖发生在夜间，不易发现，可危及生命，尤其年老的病人要特别注意；

2、在饮食治疗里，要求糖尿病病人主食一般不要超过250g，一般分配三餐早晨吃50g主食，中午吃100g主食，晚上吃100g主食。主食包括米、面、杂粮等；

3、运动治疗要求糖尿病病人在适当有能力的情况下多活动，每次活动根据自己的情况至微出汗。糖尿病病人运动量不宜过大。如运动量过大，可能出现低血糖或者高血糖，存在很多风险。所以糖尿病病人进行运动锻炼的时候，一般20分钟为宜，稍出汗即可。

如空腹血糖超过7.8mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mol/L，诊断为糖尿病。血糖升高对机体有很多危害，可引起大血管、微血管、末梢神经、视网膜、肾脏病变，它给糖尿病病人造成很多危害，所以要尽量控制血糖。