任何人面对长期压力都会对健康造成明显损害，发生抑郁症、焦虑症的风险会增加。出现持续情绪低落，或者经常处于一种紧张状态，这本身就是健康受损的一种重要表现，也会使其健康加速向更坏的方面发展，这是长期压力的直接后果。
如果患者以前并非如此，只是最近1-2年或者某个时间内开始感到长期压力，这时要进一步分析外界压力的客观强度到底有多大，对一般人而言是否较大。若对于一般人并非大事，而患者却感到较强的压力，则提示患者已经有一定的抑郁或焦虑症状，要引起重视。建议患者尽快到精神科，找精神科医生进一步咨询，排除有没有抑郁症、焦虑症问题。
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