五个月宝宝辅食食谱

孩子五个月已经开始添加辅食，推荐添加辅食的时间是4-6个月。假如是纯母乳喂养母乳量也很多，宝宝吃得也很好，体重也长得很好，可以六个月添加辅食。如果五个月开始出现厌奶或者不喜欢吃奶，奶量很少的情况，五个月就可以添加辅食。添加的辅食首先从过敏发生率最低的大米开始添加米糊，选择有强化铁的米糊，宝宝从妈妈肚子里出来的时候有储备的铁，六个月基本上用完了，后期要靠自己去摄入，吃的辅食米粉里最好是有强化铁的米糊。从稀到稠，一开始水多一点稀一点，逐渐增加稠度再逐渐增加量，米糊增加到一定程度以后开始加蛋黄也可以尝试肉泥。宝宝能吃什么和不能吃什么一定要去试，试过了以后没有反应，就认为该食物是能吃的。如果有反应，就暂时不吃，以后还是能吃的。五个月的宝宝加了米糊以后，可以加蛋黄，蛋黄以后可以加肉泥，万一鸡蛋过敏不加蛋黄加肉泥，另外可以加根茎类的菜，比如胡萝卜、土豆、山药，都可以做成泥状和糊状的食物来喂宝宝。五个月的辅食有肉、蛋黄就是有了蛋白质，有米糊就有了碳水化合物的能量，有了根茎类菜就有了维生素和纤维素，就是五个月营养均衡的辅食。