失眠可以挂神经内科或精神心理科进行治疗，也可以尝试中医调理。如果是偶尔出现的失眠，建议不要过于担心，只要消除导致失眠的原因后症状就会消失，比如要保证睡眠环境的安静，睡前要保持心情的平静，不要过于兴奋紧张，可以尝试放一些舒缓的音乐，睡前也可以用热水泡脚都有助于睡眠。同时，平常要善于缓解自身压力，不要过于焦虑。也可以服用安神类中成药物进行调理，如果失眠症状严重，建议可以到神经内科或精神心理科就诊，在医生指导下使用促进睡眠药物进行治疗。针灸、按摩也可以帮助睡眠。
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