近年来，小儿便秘的患者愈来愈多，凭我临床多年的体会发现，现在小儿的便秘多与饮食习惯有关。现在的小孩食高蛋白，高脂肪较多，而吃纤维较少。高蛋白，高糖，高脂肪容易产热，消耗人体大量水份，加之小孩肠道的消化功能差，肠运动功能差，就容易导致大便停滞而形成便秘。因此，改变饮食习惯很重要。同时要少吃香燥食品，多吃蔬菜，水果等一类食物，并要加强运动，这样就可避免便秘的发生。另外，疾病后也可能造成便秘，如腹泻后或发烧后，都可能出现一过性的便秘，这时不要乱投医，可多喝水，多吃蔬菜水果，慢慢大便就会恢复。还有就是长期的饮食积聚，也可以产生便秘；抗生素用多了也可产生便秘等等，根据以上几种情况，只要注意并采取措施，就可以排除便秘的产生，而不要不管什么情况都找医生吃药或乱用开塞露。
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